Aapon banaani-inkiväärikakku

Sulata voi kattilassa ja lisää sinne siirappi, inkivääri, kaakaojauhe ja banaani silputtuna.

Keitä vähän aikaa miedolla lämmöllä ja jäähdytä.

Sekoita muut aineet ja yhdistä seokset.

Paista n. 30 minuuttia 175 celsiusasteessa.

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 142g1029kcal1.7g0.6g115.3g0g
Siirappi 71g214kcal0.1g52.6g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu14g11kcal0.3g2.5g0.1g0.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g284g238kcal3.1g51.9g1.1g5.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 28g105kcal5.2g3.1g6.2g8.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g5.7g23kcal0g5.6g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai369g1291kcal44.3g261.9g7.7g11.1g
Leivinjauhe 14g25kcal0.7g5.4g0g0.1g
Sokeri 170g691kcal0g170.1g0g0g
Maito, Kevyt142g65kcal4.5g6.8g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2480g7386kcal119.8g1121g265g50.4g
Valittu annoskoko1240g3693kcal59.9g560.5g132.5g25.2g
Annoskoko puolitettuna620g1847kcal30g280.3g66.3g12.6g
Arvot/100g100g298kcal4.8g45.2g10.7g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182324