Herkkusämpylät
Sekoita hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 720g | 2520kcal | 86.4g | 511.3g | 15.1g | 21.6g | |
| Maito, Kevyt | 360g | 166kcal | 11.5g | 17.3g | 5.4g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 16g | 57kcal | 7.1g | 6.3g | 1g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 65g | 207kcal | 0.1g | 48g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 72g | 522kcal | 0.9g | 0.3g | 58.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2480g | 6945kcal | 212g | 1166.4g | 160g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 1240g | 3473kcal | 106g | 583.2g | 80g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 620g | 1736kcal | 53g | 291.6g | 40g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 8.5g | 47g | 6.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu