Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 180g | 1304kcal | 2.1g | 0.7g | 146.1g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 27g | 162kcal | 5.7g | 1.8g | 14.6g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 252g | 1304kcal | 27.7g | 95.6g | 90.6g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 288g | 1524kcal | 22.4g | 94.9g | 117.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 476g | 680kcal | 59.5g | 1.4g | 48.8g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 20g | 57kcal | 0.2g | 11.1g | 0g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2484g | 10060kcal | 235.2g | 411g | 836g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1242g | 5030kcal | 117.6g | 205.5g | 418g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 621g | 2515kcal | 58.8g | 102.8g | 209g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 405kcal | 9.5g | 16.5g | 33.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu