Bataattikeitto Leena
Paloittele bataatti, omena, peruna, sekä sipuli.
Lisää kiehuvaan veteen (8 dl). Keitä pehmeiksi ja soseuta.
Lisää savujuustokerma 15% sekä muskottipähkinää, mustapippuria ja hieman suolaa.
Kiehauta vielä.
Ripottele annoksen päälle kylmää raejuustoa halutessasi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Kallera0
Lisää kiehuvaan veteen (8 dl). Keitä pehmeiksi ja soseuta.
Lisää savujuustokerma 15% sekä muskottipähkinää, mustapippuria ja hieman suolaa.
Kiehauta vielä.
Ripottele annoksen päälle kylmää raejuustoa halutessasi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 4484g | 3630kcal | 70.4g | 754.7g | 2.2g | 134.5g | |
| Omena, Granny Smith | 1682g | 873kcal | 0g | 196.7g | 11.8g | 30.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1345g | 807kcal | 20.2g | 174.9g | 1.3g | 12.1g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 2242g | 3700kcal | 67.3g | 89.7g | 336.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 123g | 345kcal | 11.6g | 22.2g | 23.4g | 0.6g | |
| Mustapippuri | 11g | 31kcal | 1.2g | 4.3g | 0.4g | 3g | |
| Suola, annos 3g | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18772kcal | 341.4g | 2485g | 750.8g | 361g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9386kcal | 170.7g | 1242.5g | 375.4g | 180.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4693kcal | 85.4g | 621.3g | 187.7g | 90.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 1.7g | 12.4g | 3.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu