Pannukakku

Sekoita kaikki ainekset.

Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Hazzsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 73g46kcal2.2g3.5g2.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 27g93kcal2.8g18.9g0.3g0.9g
Kananmuna kuorineen punnittu 13g16kcal1.4g0g1.1g0g
Sokeri 8.8g36kcal0g8.8g0g0g
Pansuola (Oriola oy), annos 5g0.9g0kcal0g0g0g0g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)3.1g22kcal0g0g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana250g425kcal12.8g62.4g12.8g1.8g
Valittu annoskoko125g213kcal6.4g31.2g6.4g0.9g
Annoskoko puolitettuna63g106kcal3.2g15.6g3.2g0.5g
Arvot/100g100g170kcal5.1g25g5.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=253664