Leipä
Sekoita kaikki ainekset ja paista uunissa 200 asteessa noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Opethrapture
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 73g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 31g | 122kcal | 9.1g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 21g | 96kcal | 4.1g | 0.2g | 8.7g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 643kcal | 44.6g | 0.8g | 51.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 322kcal | 22.3g | 0.4g | 25.6g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 161kcal | 11.2g | 0.2g | 12.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 257kcal | 17.8g | 0.3g | 20.5g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu