Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 21g | 38kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 42g | 142kcal | 0.8g | 1.2g | 14.6g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 52g | 36kcal | 6.2g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 431kcal | 14.6g | 8.8g | 30g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 216kcal | 7.3g | 4.4g | 15g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 108kcal | 3.7g | 2.2g | 7.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.8g | 3.5g | 12g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu