Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 38g | 215kcal | 7.5g | 7.1g | 17.4g | 1.3g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 25g | 50kcal | 0.7g | 0.2g | 4.9g | 1.7g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 530kcal | 16.4g | 14.6g | 44.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 265kcal | 8.2g | 7.3g | 22.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 132kcal | 4.1g | 3.7g | 11.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.6g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu