Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 302g | 332kcal | 69.4g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 237g | 118kcal | 1.2g | 2.4g | 14.2g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 5.9g | 15kcal | 0.1g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 8.9g | 12kcal | 0.6g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 37g | 128kcal | 4g | 27.1g | 0.4g | 0g | |
| Herkkusieni | 118g | 19kcal | 2.5g | 0.4g | 0.4g | 1.8g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 177g | 197kcal | 7.5g | 34.8g | 4.1g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 8.9g | 80kcal | 0g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Vesi | 355g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1801kcal | 170.6g | 134g | 69.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 901kcal | 85.3g | 67g | 34.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 450kcal | 42.7g | 33.5g | 17.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu