Luumurahka Protsuvälipala
Sekoita Bonan luumupurkki ja rahka.
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
Anna maustua jääkaapissa mielellään muutamia tunteja.
Nauti! Koko isossa annoksessa kaloreita vain 251 kcal!!! Proteiinia kivat 27g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bona luumu sokeriton 125g | 417g | 354kcal | 8.3g | 79.2g | 2.1g | 12.5g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 833g | 483kcal | 75g | 41.7g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1675kcal | 166.6g | 241.8g | 7.6g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 838kcal | 83.3g | 120.9g | 3.8g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 419kcal | 41.7g | 60.5g | 1.9g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.7g | 9.7g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu