Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 729g | 1050kcal | 116.7g | 13.9g | 59.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 521g | 313kcal | 5.2g | 23.4g | 20.8g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2725kcal | 243.8g | 74.6g | 159.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1363kcal | 121.9g | 37.3g | 79.9g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 681kcal | 61g | 18.7g | 40g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.8g | 3g | 6.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu