Sienikeitto
Kuullota sipuli rasvassa.
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
Lisää vesi, kasvisliemikuutio ja sienet.
Kiehauta kypsäksi.
Lisää maito ja vehnäjauhot ja keitä sakeaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mervi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 41g | 188kcal | 0.2g | 0.2g | 20.8g | 0g | |
| Sieni, tatti, hapero | 136g | 31kcal | 2.4g | 3.7g | 0.7g | 2.4g | |
| Vesi | 679g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 272g | 90kcal | 9g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Maggi kasvisliemikuutio 12 g/kpl | 14g | 45kcal | 1g | 2.3g | 3.4g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 41g | 140kcal | 4.2g | 28.5g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1023kcal | 35.4g | 102.6g | 51g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 512kcal | 17.7g | 51.3g | 25.5g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 256kcal | 8.9g | 25.7g | 12.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 4.1g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu