Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 527g | 1159kcal | 42.7g | 210.7g | 11.6g | 21.6g | |
| Heinz ketsuppi | 82g | 83kcal | 0.7g | 19.5g | 0.1g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 109g | 208kcal | 1.1g | 49.2g | 1.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 280g | 252kcal | 47.6g | 1.4g | 7g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 252g | 555kcal | 80.8g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4514kcal | 345.8g | 561.6g | 90g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2257kcal | 172.9g | 280.8g | 45g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1128kcal | 86.5g | 140.4g | 22.5g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 22.5g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu