Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 549g | 363kcal | 65.9g | 22g | 1.6g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 439g | 316kcal | 5.7g | 55.8g | 7.5g | 18.5g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 242g | 102kcal | 23.7g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 20g | 76kcal | 0.4g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1712kcal | 191.4g | 194.8g | 18.6g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 856kcal | 95.7g | 97.4g | 9.3g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 428kcal | 47.9g | 48.7g | 4.7g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.7g | 7.8g | 0.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu