Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 556g | 528kcal | 88.9g | 2.8g | 16.7g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 278g | 722kcal | 75g | 0g | 47.2g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 370g | 204kcal | 11.5g | 23.7g | 7.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 46g | 159kcal | 4.7g | 32.4g | 0.6g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3225kcal | 360.2g | 117.8g | 143.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1613kcal | 180.1g | 58.9g | 71.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 806kcal | 90.1g | 29.5g | 36g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu