Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 423g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 14g | 126kcal | 0g | 0g | 14.3g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 475g | 157kcal | 13.3g | 25.7g | 0.5g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 42g | 79kcal | 0.2g | 19.1g | 0.3g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 158g | 269kcal | 3.2g | 4g | 26.9g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 5.3g | 19kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 132g | 425kcal | 39.6g | 40.9g | 6.6g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2151kcal | 112.6g | 188.4g | 97.2g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1076kcal | 56.3g | 94.2g | 48.6g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 538kcal | 28.2g | 47.1g | 24.3g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu