Mustikkamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		305g	1045kcal	31g	213.2g	3.7g	10.7g
Sokeri		228g	924kcal	0g	227.4g	0g	0g
Leivinjauhe		13g	24kcal	0.7g	5.1g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		13g	54kcal	0g	13.3g	0g	0g
Mustikka metsä-		241g	106kcal	1.2g	15.4g	1.4g	8g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		134g	442kcal	2.7g	4g	46.9g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		134g	509kcal	0.7g	8.7g	53.6g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		182g	230kcal	20g	0.5g	16.4g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	6666kcal	112.6g	975.2g	244g	37.6g
	Valittu annoskoko	1250g	3333kcal	56.3g	487.6g	122g	18.8g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1666kcal	28.2g	243.8g	61g	9.4g
	Arvot/100g	100g	267kcal	4.5g	39g	9.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu