Meksikolainen jauhelihakeitto
+mausteet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Xedra
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Xedra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 459g | 349kcal | 8.6g | 71.1g | 0.9g | 4.6g | |
| Bataatti, kuorittu | 110g | 89kcal | 1.7g | 18.5g | 0.1g | 3.3g | |
| Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 367g | 609kcal | 69.7g | 0g | 36.7g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 7g | 7kcal | 0.5g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 275g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.6g | 41kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2207kcal | 161.6g | 184.2g | 84.8g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1103kcal | 80.8g | 92.1g | 42.4g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 552kcal | 40.4g | 46.1g | 21.2g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.5g | 7.4g | 3.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu