Peltileipä

1. Liuota hiiva lämpimään veteen.

Lisää suola ja sokeri.

2. Lisää osa jauhoista voimakkaasti vatkaten, alusta loput.

Taikina saa jäädä melko löysäksi.

3. Lisää öljy.

4. Anna kohota 15min ja kaada taikina sitten uunipellille.

Anna kohota n. 30min.

Voit leikata veitsellä/taikinapyörällä ristikon taikinan pintaan, leivän saa näin kätevästi annospaloiksi.

5. Voitele munalla tai kylmällä vedellä, ripottele siemenet leivän pinnalle.

6. Paista 200asteessa noin 20min.

:)

Jauhoseokseen voi lisätä esim.

kaurahiutaleita ja siemenet voi olla muutakin kun kurpitsansiemeniä.

Leivän pinnalle voi myös painella esim.

oliiveja tai kirsikkatomaatinpuolikkaita foccacian tapaan.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riitasointu1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva, annos 11g8.1g29kcal3.7g3.2g0.5g0g
Vesi369g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 18g72kcal0g17.7g0g0g
Suola, annos 3g7.4g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g738g2434kcal88.5g486.7g17.7g60.5g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl37g332kcal0g0g36.9g0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu74g399kcal18.1g13.1g33.8g2.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g6531kcal220.6g1041.4g177.8g126.8g
Valittu annoskoko1250g3266kcal110.3g520.7g88.9g63.4g
Annoskoko puolitettuna625g1633kcal55.2g260.4g44.5g31.7g
Arvot/100g100g261kcal8.8g41.7g7.1g5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=142152