Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 134g | 334kcal | 12g | 60.1g | 4.5g | 6g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 312g | 624kcal | 40.5g | 30.6g | 37.4g | 4.4g | |
| Sipuli | 12g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Ananas, omassa liemessään | 297g | 155kcal | 1.5g | 33.3g | 0g | 4.2g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 25g | 20kcal | 0.4g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 25g | 33kcal | 1.1g | 3.5g | 1.5g | 0.4g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 396g | 562kcal | 49.5g | 1.2g | 40.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 50g | 149kcal | 11.4g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3759kcal | 233.2g | 268g | 191.2g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1880kcal | 116.6g | 134g | 95.6g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 940kcal | 58.3g | 67g | 47.8g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu