Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 378g | 1323kcal | 45.3g | 268.3g | 7.9g | 11.3g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 160g | 229kcal | 11g | 0.3g | 9.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 15g | 26kcal | 0.8g | 5.5g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 291g | 134kcal | 9.3g | 14g | 4.4g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 109g | 785kcal | 0g | 0g | 87.2g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 145g | 150kcal | 26.2g | 2.6g | 3.6g | 1.5g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 145g | 392kcal | 26.2g | 2.9g | 30.5g | 0g | |
| Paprikajauhe | 2.9g | 9kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6094kcal | 238.4g | 588.2g | 286.2g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3047kcal | 119.2g | 294.1g | 143.1g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1523kcal | 59.6g | 147.1g | 71.6g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu