Ananas-vanilja rahka
1.vatkaa flora vanilla vaahdoksi
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
3. pilko ananas
2. sekoita muut ainekset mukaan vaahtoon.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado Ananasviipaleita omassa mehussa | 432g | 268kcal | 1.7g | 63.5g | 0.4g | 6.1g | |
| Flora Vanilla 12% | 292g | 555kcal | 13.1g | 46.7g | 35g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 292g | 164kcal | 26.3g | 14.6g | 0.6g | 0g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 234g | 152kcal | 30.4g | 4.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2277kcal | 143g | 259g | 73.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1138kcal | 71.5g | 129.5g | 36.7g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 569kcal | 35.8g | 64.8g | 18.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu