Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 1129g | 1611kcal | 141.1g | 3.4g | 115.7g | 0g | |
| Voi | 121g | 878kcal | 1.4g | 0.5g | 98.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4976kcal | 285g | 7.8g | 428g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2488kcal | 142.5g | 3.9g | 214g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1244kcal | 71.3g | 2g | 107g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu