The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 496g | 164kcal | 16.4g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 130g | 164kcal | 14.3g | 0.4g | 11.7g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 248g | 426kcal | 49.6g | 0g | 24.8g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 45g | 161kcal | 11.2g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 84g | 17kcal | 1.7g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 248g | 868kcal | 32.2g | 171g | 6.2g | 7.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3598kcal | 250.8g | 392.2g | 112g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1799kcal | 125.4g | 196.1g | 56g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 900kcal | 62.7g | 98.1g | 28g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.7g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu