Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		251g	358kcal	31.4g	0.8g	25.7g	0g
Sokeri		178g	721kcal	0g	177.4g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		80g	256kcal	8g	50.5g	1.8g	11.2g
Leivinjauhe		9g	16kcal	0.5g	3.5g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		167g	317kcal	7.5g	26.7g	20g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		167g	94kcal	14.2g	8.3g	0.3g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		134g	187kcal	10.6g	24g	5.3g	0g
Puolukka		264g	103kcal	1.2g	18g	1.3g	6.9g
	Annoskoko tuplana	2500g	4104kcal	146.8g	618.4g	108.8g	36.2g
	Valittu annoskoko	1250g	2052kcal	73.4g	309.2g	54.4g	18.1g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1026kcal	36.7g	154.6g	27.2g	9.1g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.7g	4.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu