Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 222g | 761kcal | 22.6g | 155.3g | 2.7g | 7.8g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 222g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 296g | 491kcal | 56.2g | 0g | 29.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 170g | 175kcal | 30.6g | 3.1g | 4.3g | 1.7g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 104g | 62kcal | 0.3g | 14.5g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 222g | 666kcal | 51g | 0g | 51g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4311kcal | 321.4g | 345.8g | 175.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2156kcal | 160.7g | 172.9g | 87.7g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1078kcal | 80.4g | 86.5g | 43.9g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu