Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 746g | 1269kcal | 149.3g | 0g | 74.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 93g | 101kcal | 7.4g | 15.2g | 0.6g | 2g | |
| Korppujauho | 93g | 342kcal | 9.8g | 69.9g | 1g | 4.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 317g | 452kcal | 39.6g | 1g | 32.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4327kcal | 412.2g | 172.2g | 217.4g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2164kcal | 206.1g | 86.1g | 108.7g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1082kcal | 103.1g | 43.1g | 54.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.5g | 6.9g | 8.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu