Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 389g | 1363kcal | 54.5g | 218g | 29.2g | 38.9g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 143g | 514kcal | 18.6g | 99.9g | 3g | 5.3g | |
| Leivinjauhe | 8.7g | 15kcal | 0.4g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 17g | 69kcal | 0g | 17.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 238g | 339kcal | 29.7g | 0.7g | 24.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 433g | 143kcal | 14.3g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 22g | 85kcal | 0.4g | 21g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5056kcal | 235.8g | 762.4g | 113.2g | 88.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2528kcal | 117.9g | 381.2g | 56.6g | 44.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1264kcal | 59g | 190.6g | 28.3g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu