Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi387g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 7.7g5.8kcal1g0.1g0g0.5g
Sokeri 4.6g19kcal0g4.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 774g2654kcal78.8g541.5g9.3g27.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl77g696kcal0g0g77.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g6750kcal159.6g1092.4g173.4g55.2g
Valittu annoskoko1250g3375kcal79.8g546.2g86.7g27.6g
Annoskoko puolitettuna625g1688kcal39.9g273.1g43.4g13.8g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330