Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 263g | 1287kcal | 19.7g | 178.6g | 55.1g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 315g | 441kcal | 9.5g | 12.6g | 41g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 210g | 441kcal | 65.1g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 210g | 54kcal | 1.9g | 9.7g | 0.8g | 4.2g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 105g | 11kcal | 1.6g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 147g | 324kcal | 20.6g | 7.4g | 23.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5114kcal | 236.8g | 419.8g | 278.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2557kcal | 118.4g | 209.9g | 139.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1279kcal | 59.2g | 105g | 69.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu