Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		66g	468kcal	0.5g	0.3g	52.7g	0g
Sokeri		112g	455kcal	0g	111.9g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		115g	149kcal	15g	0.3g	9.5g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		132g	461kcal	15.8g	93.5g	2.8g	4.6g
Perunajauho 1dl=70g		46g	155kcal	0g	37.8g	0g	0g
Leivinjauhe		3.3g	5.8kcal	0.2g	1.2g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		329g	117kcal	0.5g	23.4g	0.3g	6.6g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		20g	4.2kcal	1.6g	0g	0.1g	0g
Sitruuna kuorittu		3.3g	1.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Rusina euroshopper		66g	217kcal	2g	52g	0.3g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		264g	340kcal	11.1g	13.4g	26.4g	0.8g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		13g	42kcal	0g	10.2g	0g	0.2g
Vanilliinisokeri, teelusikka		6.6g	26kcal	0g	6.5g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		66g	117kcal	0.1g	27.9g	0.2g	1g
Sokeri		7.9g	32kcal	0g	7.9g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.6g	6kcal	0.1g	1.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	5192kcal	93.8g	775.4g	184.8g	26.6g
	Valittu annoskoko	1250g	2596kcal	46.9g	387.7g	92.4g	13.3g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1298kcal	23.5g	193.9g	46.2g	6.7g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.8g	31g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu