Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 583g | 338kcal | 52.5g | 29.2g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 257g | 366kcal | 32.1g | 0.8g | 26.3g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 49g | 69kcal | 6.9g | 6.9g | 1.7g | 23.5g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 350g | 1364kcal | 101.4g | 0g | 104.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4315kcal | 387g | 82.6g | 268.2g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2158kcal | 193.5g | 41.3g | 134.1g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1079kcal | 96.8g | 20.7g | 67.1g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu