Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 272g | 1105kcal | 0g | 272g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 104g | 357kcal | 10.6g | 72.9g | 1.2g | 3.6g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 104g | 321kcal | 17.6g | 55.9g | 3g | 13.5g | |
| Leivinjauhe | 11g | 19kcal | 0.6g | 4g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.3g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Voi | 160g | 1162kcal | 1.9g | 0.6g | 130.2g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 144g | 757kcal | 5.6g | 85.1g | 43.3g | 8.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 118g | 168kcal | 14.7g | 0.4g | 12g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 320g | 128kcal | 1.6g | 32g | 1.6g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 13g | 47kcal | 0.4g | 10.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 8163kcal | 106g | 1075.4g | 383.2g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4082kcal | 53g | 537.7g | 191.6g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2041kcal | 26.5g | 268.9g | 95.8g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.2g | 43g | 15.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu