Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 739g | 587kcal | 11.8g | 89.4g | 19.9g | 5.9g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 203g | 283kcal | 22.5g | 0.8g | 21.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 299g | 1047kcal | 35.9g | 212.4g | 6.3g | 9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3833kcal | 140.4g | 605.2g | 94.6g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1917kcal | 70.2g | 302.6g | 47.3g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 958kcal | 35.1g | 151.3g | 23.7g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu