Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 412g | 2474kcal | 98.9g | 27.2g | 222.6g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 520g | 743kcal | 64.9g | 1.6g | 53.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 301g | 84kcal | 1.8g | 17.9g | 0.6g | 7.5g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 17g | 153kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6907kcal | 331.2g | 93.4g | 587.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3453kcal | 165.6g | 46.7g | 293.6g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1727kcal | 82.8g | 23.4g | 146.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.2g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu