Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		221g	24kcal	2.4g	2.2g	0.4g	2.6g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		184g	136kcal	1.4g	28.5g	0.7g	2g
Kurkku		349g	38kcal	2g	4.9g	0.3g	2.4g
Paprika vihreä		221g	47kcal	2.1g	5.5g	0.7g	4.2g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		221g	474kcal	46.3g	7.7g	26.5g	0g
Viinietikka		55g	11kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	1463kcal	108.4g	98.2g	57.2g	22.4g
	Valittu annoskoko	1250g	731kcal	54.2g	49.1g	28.6g	11.2g
	Annoskoko puolitettuna	625g	366kcal	27.1g	24.6g	14.3g	5.6g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.3g	3.9g	2.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu