Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 63g | 378kcal | 15.1g | 4.2g | 34g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 105g | 708kcal | 28.2g | 7.2g | 60.9g | 12.9g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 105g | 337kcal | 18.8g | 59.5g | 6.8g | 36.1g | |
| Unikonsiemen 100g | 53g | 308kcal | 13.1g | 6.6g | 26.3g | 6.6g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 315g | 1053kcal | 78.8g | 0g | 81.9g | 3.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 504g | 719kcal | 63g | 1.5g | 51.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 21g | 37kcal | 1.1g | 7.9g | 0g | 0.1g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 63g | 245kcal | 20.8g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 7942kcal | 477.8g | 173.8g | 601g | 117.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3971kcal | 238.9g | 86.9g | 300.5g | 58.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1986kcal | 119.5g | 43.5g | 150.3g | 29.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu