Pannukakku
Sekoita kaikki ainekset.
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 727g | 460kcal | 21.8g | 34.9g | 25.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 270g | 927kcal | 27.5g | 189.1g | 3.2g | 9.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 125g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
| Sokeri | 88g | 358kcal | 0g | 88.2g | 0g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 31g | 224kcal | 0g | 0g | 24.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4252kcal | 126g | 625g | 129.6g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2126kcal | 63g | 312.5g | 64.8g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1063kcal | 31.5g | 156.3g | 32.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5g | 25g | 5.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu