Kasvissosekeitto
Kuori ja pilko kasvikset.
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 164g | 98kcal | 2.5g | 21.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 266g | 75kcal | 1.6g | 15.9g | 0.5g | 6.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Lanttu | 478g | 138kcal | 4.8g | 22g | 1.4g | 8.6g | |
| Vesi | 273g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 659kcal | 19.6g | 125g | 4.4g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 329kcal | 9.8g | 62.5g | 2.2g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 165kcal | 4.9g | 31.3g | 1.1g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 0.8g | 5g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu