Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha244g406kcal46.4g0g24.4g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow139g69kcal0.4g16.6g0.1g1.4g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)113g131kcal28.8g0g0.9g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g43g32kcal1.9g5.5g0.1g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g238g100kcal3.8g20.5g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 92g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g13g36kcal1.2g0.8g3.1g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss122g379kcal29.3g1g28.1g0g
Vehnäjauho, sunnuntai199g695kcal23.8g140.9g4.2g6g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl9g81kcal0g0g9.2g0g
Sokeri 7.3g30kcal0g7.3g0g0g
Sipuli (kuorittu)31g8.2kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3931kcal272g388.2g140.8g15.8g
Valittu annoskoko1250g1965kcal136g194.1g70.4g7.9g
Annoskoko puolitettuna625g983kcal68g97.1g35.2g4g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267817