Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 571g | 388kcal | 9.1g | 85g | 0.6g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 285g | 499kcal | 54.2g | 0g | 31.4g | 0.3g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 137g | 219kcal | 28.8g | 0.4g | 123.3g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 143g | 158kcal | 3.3g | 4.4g | 14.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 114g | 183kcal | 3.1g | 3.1g | 17.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2895kcal | 197g | 185.8g | 373.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1448kcal | 98.5g | 92.9g | 186.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 724kcal | 49.3g | 46.5g | 93.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu