Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 191g | 318kcal | 36.4g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.2g | 52kcal | 0.1g | 0.1g | 5.7g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 187g | 43kcal | 2.2g | 7.8g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 34g | 25kcal | 1.5g | 4.3g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 11g | 28kcal | 0.9g | 0.6g | 2.4g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 96g | 40kcal | 2.8g | 5.2g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 383g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 7.7g | 31kcal | 0g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 57g | 195kcal | 11.5g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 239g | 837kcal | 31.3g | 166g | 4.1g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3160kcal | 174.4g | 386.8g | 97.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1580kcal | 87.2g | 193.4g | 48.8g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 790kcal | 43.6g | 96.7g | 24.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu