Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 602g | 422kcal | 96.4g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 271g | 759kcal | 78.6g | 6.8g | 46.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 377g | 602kcal | 10.2g | 10.2g | 56.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3566kcal | 370.4g | 34g | 208.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1783kcal | 185.2g | 17g | 104.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 892kcal | 92.6g | 8.5g | 52.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu