Mango-Curry salaatinkastike
Curry- tai tandoorimausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangoa (Semper), annos 125g | 1078g | 539kcal | 2.2g | 129.3g | 3.2g | 9.7g | |
| Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix) | 172g | 124kcal | 2.8g | 25.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1326kcal | 10g | 310.4g | 6.8g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 663kcal | 5g | 155.2g | 3.4g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 332kcal | 2.5g | 77.6g | 1.7g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 12.4g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu