Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 361g | 235kcal | 39.7g | 15.2g | 1.1g | 0g | |
| Vadelma | 577g | 237kcal | 5.8g | 23.7g | 4.6g | 21.4g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 289g | 188kcal | 37.5g | 5.8g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 23g | 94kcal | 0g | 23.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1506kcal | 166g | 135.6g | 13.2g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 753kcal | 83g | 67.8g | 6.6g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 377kcal | 41.5g | 33.9g | 3.3g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu