Porkkanasosekeitto
Kaikki ainekset kattilaan kiehumaan ja kun pehmeitä niin pamitsilla sileeksi 
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
Mausteita oman maun mukaan.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 212g | 127kcal | 3.2g | 27.6g | 0.2g | 1.9g | |
| Porkkana | 212g | 69kcal | 1.3g | 11.8g | 0.4g | 5.4g | |
| Purjosipuli | 30g | 6.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.1g | 7.4kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 20g | 47kcal | 0.6g | 5.3g | 2.7g | 0g | |
| Vesi | 606g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keltainen currytahna (Pirkka), annos 10g | 10g | 25kcal | 0.3g | 2.1g | 1.7g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 101g | 263kcal | 2g | 4g | 26.3g | 0.5g | |
| Apetina classic fetakuutio (Arla), annos 2g | 51g | 167kcal | 8.1g | 0.2g | 14.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1426kcal | 33.2g | 105.8g | 92.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 713kcal | 16.6g | 52.9g | 46.1g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 357kcal | 8.3g | 26.5g | 23.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 4.2g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu