Kermainen mustikkarahka
Vispaa kerma melko kovaksi vaahdoksi sukrinin (tai muun makeutusaineen) ja vaniljasokerin kanssa.
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
)
Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
) Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 370g | 1223kcal | 7.4g | 11.1g | 129.6g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 9g | 37kcal | 0g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 370g | 163kcal | 1.9g | 23.7g | 2.2g | 12.2g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 463g | 278kcal | 46.3g | 19.9g | 1.4g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3401kcal | 111.2g | 127.8g | 266.4g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1700kcal | 55.6g | 63.9g | 133.2g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 850kcal | 27.8g | 32g | 66.6g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.4g | 5.1g | 10.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu