Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 106g | 360kcal | 24.3g | 56g | 3.9g | 6.3g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 423g | 592kcal | 88.8g | 0g | 29.6g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 53g | 54kcal | 0.7g | 2.6g | 4.3g | 0.9g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 529g | 159kcal | 5.3g | 31.7g | 1.1g | 5.3g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1.1g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 1.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.2g | 8.9kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 12g | 33kcal | 1g | 0.8g | 2.7g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 16g | 41kcal | 3g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Vesi | 106g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2501g | 2498kcal | 246.8g | 185.2g | 90g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1249kcal | 123.4g | 92.6g | 45g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 625kcal | 61.7g | 46.3g | 22.5g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu