Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 568g | 1989kcal | 90.9g | 363.6g | 14.8g | 34.1g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 406g | 244kcal | 4.9g | 11.4g | 20.3g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 81g | 219kcal | 24.4g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 195g | 312kcal | 40.9g | 1g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5526kcal | 322.2g | 752g | 132.8g | 68.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2763kcal | 161.1g | 376g | 66.4g | 34.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1382kcal | 80.6g | 188g | 33.2g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu