Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 172g | 172kcal | 30.9g | 6.9g | 1.7g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 252g | 252kcal | 47.8g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Vesimeloni kuorittu | 275g | 101kcal | 2.5g | 19.5g | 0.3g | 3g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 103g | 10kcal | 1g | 1g | 0.2g | 1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 151g | 58kcal | 0.2g | 12.3g | 0.1g | 2.3g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 126g | 150kcal | 1.1g | 5.5g | 16.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 126g | 25kcal | 0.8g | 4.4g | 0.4g | 0g | |
| Ruohosipuli | 28g | 6.2kcal | 0.4g | 0.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1558kcal | 169.8g | 102g | 53.8g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 779kcal | 84.9g | 51g | 26.9g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 390kcal | 42.5g | 25.5g | 13.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.8g | 4.1g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu